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下面附上一則新聞讓大家了解時事
談判無結果 美國祭關稅.大陸恐報復
上週五展開的美中第11輪貿易談判，最後還是以「無結論 」收場；大陸國家副主席劉鶴空手而回，無法阻止美國對中國2千億商品，課徵25%的關稅。美國總統川普原本因為談判進度落後，才祭出關稅施壓；但現在他反而不急了，要讓中國大陸先嚐嚐關稅的厲害。白宮經濟委員會顧問認為，大陸很快也會對美展開報復，瞄準的目標很可能會是美國農產品；川普也先打預防針，承諾會拿關稅的收入，補助農民的損失。未來美國進口享好禮必買清單大陸商品價格提高，預估美國家庭會多支出800塊美金，約2萬4千塊台幣；另外關稅戰，也讓美國中小企業成本大增，未來恐怕會有上百萬人失業。
上週五展開的美中第11輪貿易談判，最後以「無結論 」收場；大陸國家副主席劉鶴，無法阻止美國對大陸2千億進口商品的關稅從10%增加到25%，最後空手而回。
美國總統 川普：「我認為關稅是美國很有力的工具，大家都把美國當成小豬撲滿來偷錢，包括中國在內。」
最新一輪美中貿易談判無疾而終後，川普立刻發推文表示，美國現在不著急談判結果了，就讓大陸先嚐嚐關稅的苦頭！白宮經濟委員會主席庫德洛認為，中國大陸一定也會對美國進行報復，屆時雙方都會受傷。
節目主持人：「你認為中國會調高關稅報復嗎？ 多快就會開始？」
白宮經濟委員會主席 庫德洛：「他們會報復，但有趣的是，他們的反制動作還沒有開始具體化。今天、今天晚上或是明天就會有動作。是，我認為他們會報復，但現在還沒聽到消息。」
中國大陸如果展開報復，美國的農業可能首當其衝；去年大陸減少進口美國黃豆，已經對美國農民造成不小損失。川普這次也先打預防針，承諾會把關稅的收入，用來補助農民；但這招其實美國政府以前就用過，效果並不理想。
管理學專家 佩特兒：「現在看來貿易戰是不會有結果了，美國的農民週五對於談判僵局表達了意見。現在美國政府承受更大的壓力。各種協會、零售業，還有其他硬體公司，他們都從中國進口大量原料，現在都會對美國政府施壓。」
這次美國對大陸提高關稅，未來從大陸進口的智慧手機、電腦、電視、運動裝置、服裝、藍芽耳機，還有無人機等都會漲價；另外，美國3/4的玩具都是由大陸製造，超過九成的鞋子，包括NIKE運動鞋在內，也都是「Made in China 」。美中貿易關稅戰，預估會讓美國家庭，多支出800塊美金，約合台幣2萬4千元。
穆迪首席經濟學家 詹帝：「美國消費者已經付出代價，他們只是不知道罷了，這是一種隱藏的稅，但很快就能明顯感受到了，如果這場貿易戰繼續的話。」
另一個關稅受害者，就是美國中小企業進口商，他們從大陸進口的成本增加，未來可能會導致百萬人失業。
美國自行車製造商 凱姆勒：「自行車的價格上漲，但是銷售卻下降，我就得卯足力氣撐著不裁員，如果貿易戰僵持，我就不敢保證了。」
美中下一次談判的時間還未敲定，不過川普和大陸國家主席習近平，兩人都將在六月底，前往日本大阪參加G20峰會；專家因此研判，美中雙方會趕在G20峰會前，再次會面磋商以緩和氣氛，好讓兩位領導人在峰會碰面時，不必劍拔弩張。
白宮經濟委員會主席 庫德洛：「G20峰會即將在6月底舉行，中國國家主席習近平和川普都會參加，這或許是件好事。」
貿易談判沒結果，美國股市週五收盤反應冷淡；倒是周一開盤的亞洲股市全面重挫，大陸、日本和韓國股市，平均跌幅都超過1%。川普揚言要對剩下3千億的大陸進口商品，也課徵25%的關稅。如果成真，蘋果將受到衝擊，iPhone XS恐怕會漲價160美元，這也導致蘋果股價過去一周，重挫近7%。
為什麼抑鬱會讓你這麼累
草根影響力新視野 崔嫻編譯
疲勞，像壓力和忙碌一樣，已經成為許多人的默認狀態。這種感覺，以極度疲勞和低能量為特徵，通常發生在精神上、情感上或身體上特別疲憊的經歷之後。(想想:繁忙的工作旅行或疾病。)
但這並不總是暫時的或間接的。疲勞也可能是一個更大問題的症狀，比如抑鬱症。事實上，根據2018年的數據，超過90%的患有精神疾病的人都會感到疲勞。(抑鬱症的其他症狀包括情緒低落、退縮和注意力不集中。)
精神科醫生Don Mordecai是凱撒永久醫療機構(Kaiser Permanente)負責精神健康和健康的全國負責人，他說，對於患有抑鬱症的人來說，不僅僅是一般的疲勞，“這些症狀中的一些需要在至少兩周內的大多數日子、大部分時間出現。”
Mordecai說，抑鬱和衰弱性疲勞的部分原因是“抑鬱影響與警覺性和獎賞系統相關的神經遞質”。這意味著疾病在生理上對你的能量水準有影響。
另一個原因是，抑鬱症會對睡眠產生負面影響，“無論是入睡困難、難以保持睡眠、起得太早，還是睡眠不夠深，”馬薩諸塞州臨床心理學家Sari Chait說。
Chait說，抑鬱還會影響工作積極性，使人在身體和情感上都難以完成簡單的任務。對患有抑鬱症的人來說，穿好衣服去上班、買東西或者和同事打招呼都是一件了不起的事情。此外，Chait補充說，抑鬱還會導致腦霧，所以抑鬱的人不得不花費更多的精力來做決定或專注於工作。
抑鬱和疲勞之間的關係可以變成週期性的。Chait說:“那些強迫自己度過一天的抑鬱症患者可能會感到更加疲勞，進而使他們感到更加抑鬱，這樣的迴圈會繼續下去。”
重要的是要記住疲勞“更有可能是抑鬱症的一種症狀，而不是原因，”Mordecai說。然而，由於慢性壓力、慢性疾病或睡眠障礙(如睡眠呼吸暫停或失眠)而經常感到疲勞，可能會使你更容易患上抑鬱症。
Chait說:“如果有人因為某種原因一直感到累，他們可能很難全身心投入到生活中去。”她補充說，這可能會導致社交活動減少、工作注意力下降、食欲或鍛煉習慣發生變化。
這就是為什麼採取措施來改善你的整體健康狀況是至關重要的，不管你是因抑鬱症而感到極度疲勞，還是只是暫時感到疲憊不堪。
“如果有人因為某種原因一直很累，他們可能很難全身心投入到生活中去。”
—Chait
Chait說，要做到這一點，首先要找出疲勞的根本原因。盤點一下你最近的習慣、日常和心態。如果你能把疲勞和壓力、睡眠不足或疾病等具體問題聯繫起來，那就開始做一些健康生活方式的改變吧。
最關鍵的調整是睡眠。大多數成年人每晚至少需要七到九個小時的高質量睡眠。他建議，為了得到一個安靜的睡眠，儘量在中午之後避免攝入咖啡因，睡前限制酒精的攝入量。睡前將科技產品放置一邊也是個好主意，因為智能手機發出的藍光會抑制褪黑激素的分泌，讓人更難入睡。
接下來，檢查工作負載和日曆。如果你感到有壓力或精疲力盡，“試著設定限制，做出改變，以確保你沒有過度消耗自己，”Chait說。這可能包括對社會責任和嚴格的工作專案說不，或開始每週的自我照顧實踐。
最後，確保你每週鍛煉幾次。當你累了的時候，這似乎是違反直覺的，但是Chait說:“有規律的體育活動最終會讓你精力充沛。
Chait說，如果你改變了你的睡眠、工作和鍛煉習慣，但兩周後仍然感到疲憊，“你應該考慮尋求專業幫助，確定是否是抑鬱症，並開始治療。”
對一些人來說，生活習慣——比如有氧運動和睡眠——有助於緩解抑鬱症的症狀，Mordecai說。但是，除了這些生活方式的改變，很多人可能還需要綜合治療，比如談話治療、認知行為治療和藥物治療。那就太好了。記住，開始看到積極的結果是需要時間的，你可能需要嘗試多種選擇。
Mordecai說:“和你的初級保健醫生或心理健康專家一起，可以讓你走上一條適合自己的治療之路。”
資料來源：https://www.huffpost.com
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