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下面附上一則新聞讓大家了解時事
菸酒檳榔都不碰！婦「舌頭破皮」好不了…一查口腔癌
沒有任何不良習慣，竟然因一個小小的「舌頭破皮」罹患口腔癌！南投一名70歲陳姓婦人，不菸、不酒、不檳榔，卻發現近2個月舌頭常破皮，且反覆發作也不容易好，導致舌超值推薦2018熱銷商品頭邊緣都出現潰爛傷口，求醫才發現，已罹患口腔癌第2期，經查才知，罪魁禍首竟是配戴多年的假牙！
據《自由時報》報導，陳婦表示近2年來舌頭總有莫名破洞，且反覆發生也不易癒合，令她折磨不已，最後才由家人陪同到衛福部南投醫院就診，醫生發現，陳婦舌頭側緣已出現明顯潰爛，進一步切片檢查，確診是第2其口腔癌。
但陳婦平時並無不良習慣，菸、酒、檳榔都不碰，醫生分析，罹癌原因和這些習慣都無關，是陳婦因牙齦萎縮，導致多年前配戴的活動式假牙咬合不正，長期刺激摩擦下，使口腔的傷口反覆發炎，最終演變成口腔癌。
對此，南投醫院耳鼻喉科醫師吳昭寬表示，口腔癌好發的部位在於舌頭及口腔夾黏膜，除了菸、酒、檳榔外，蛀牙、智齒不正、拔牙後殘留的牙根和不合的假牙，都會長期摩擦刺激口腔，導致該部位反覆發炎潰瘍，進而成為致癌的危險因子。
擺脫糖胖症！糖尿病血糖控制 有效減重是關鍵
隨著生活型態改變、飲食西化，糖尿病患有逐漸增多的趨勢，而且年齡層也愈來愈年輕，根據國民健康署統計，全台約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以2萬5000名的速度持續增加。
糖尿病很容易併發其他疾病，包括心臟、腎臟、神經、眼睛等等多達10種以上的疾病，依據臨床經驗，罹患糖尿病約5年後，就有25~40%的患者併發其他共病，其中腎病變、心臟病較為嚴重，可能會導致死亡。
醫師常暱稱糖尿病為「七頭怪獸」，主要是因為糖尿病會引發全身大小血管的各個病變，其中又以心血管疾病最具致命性，因為糖尿病患大多合併有高血壓、高血脂，很容易引起動脈粥狀硬化，若是供應心臟血液的冠狀動脈發生血栓，進而阻塞就會造成急性心絞痛、心肌梗塞、猝死。
想要控制血糖，糖尿病患在飲食、運動及藥物上缺一不可，其中又以飲食扮演關鍵角色，除了食物選擇之外，也不能吃過多導致體重增加，因為體重與血糖控制息息相關，只要體重減輕、就能明顯改善血糖，而根據國際醫學期刊《新英格蘭醫學期刊》研究顯示，在台灣目前核准上市的合法減肥藥，能夠長期持續減輕體重，因此對於血糖控制有明顯幫助，可降低近3成糖尿病前期或肥胖患者，轉為糖尿病之發生率，同時對於糖尿病前期、糖尿病患者，亦能提高4成多機會讓血糖回復到正常值，更能提高近3成血糖異常患者不須用藥。
除了藉由合法的減重藥物控制體重讓血糖穩定外，正確的飲食觀念更為重要，過於精緻化的飲食容易使得血糖飆升，而且添加物很多，非常不利於健康。建議平時應多吃原形食物，而白飯、麵條等澱粉類食物會直接刺激血糖，也要控制份量，還要減少過多油脂與碳水化合物的攝取，多吃青菜，選擇相對較為低脂的魚肉、雞肉，建議多諮詢醫師、營養師，找出最適合自己的飲食習慣與內容。另外，若無法控制的食慾來臨時，則建議可採取合法的抑制食慾藥物來幫助自己達飲食控制的效果。
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