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主要設施
附近景點
- 佛羅里達技術學院 (步行 24 分鐘) 飯店住宿優惠
- 奧斯西奧拉廣場購物中心 (步行 28 分鐘)
- 奧西歐拉地區醫學中心 (步行 32 分鐘)
- 奧西歐拉郡書記官機構 (步行 41 分鐘)
- 192 跳蚤市場 (步行 42 分鐘)飯店訂房費用
- 基西米市政中心 (步行 43 分鐘)
- 基夕米湖畔公園 (3.9 公里/2.4 英里)
- 托霍普卡萊加湖 (4 公里/2.5 英里)
- 中古世紀餐廳 (4.5 公里/2.8 英里)
- Brinson 公園 (4.1 公里/2.5 英里) 預訂渡假村折扣
- 鱷魚樂園 (7.3 公里/4.5 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差!「早晨7大地雷」 專家:焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神,都會先來杯咖啡,當作一天繁忙的開始;事實上,睡醒後許多習以為常的行為,當下雖能讓你獲得滿足,卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」,到底哪些原來以前都做錯了?
1. 一醒來就下床
許多人可能以為,鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態,但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出,「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力,建議關掉鬧鐘後,先靜躺1至2分鐘再下床,有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反,有人習慣鬧鐘響後,按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象,但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示,一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期,每週期約為75至90分鐘,只要你進入睡眠,新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒,長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機,查看工作代辦事項或朋友傳的訊息,這也許能讓你感到踏實,卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力,引發焦慮,讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維,但糖分依然還在,一旦少了能減緩糖分吸收的纖維,腸胃就會過快便宜團購好康報報吸收糖分,導致血糖飆升,而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示,早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋,不吃早餐絕不是個好習慣,由於身體經過整晚睡眠滴水未進,此時大腦需要早餐提供營養,開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神,但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害,特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意,且身上若有傷口,熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜,隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果,偶爾這麼做或許有效,卻無法根源改善自己的睡眠問題,且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環,使自己的身體越來越累。
實習編輯/陳冠宇
籃球》成功擋下台師大反撲 佛光驚險打進冠軍戰
預賽打出10勝1敗戰績的佛光大學,在今天的UBA四強戰與臺灣師大交手,佛光與台師大一路糾纏到第四節,羅培甄靠著兩罰俱中後將比分拉開到了62比59,儘管台師大陳雅彤投進關鍵中距離追到1分差,不過佛光在最後12秒時的兩波防守都擋下了台師大的反撲,最終也以62比61驚險擊敗台師大。
首節佛光主將林嘉慈、楊芷瑜以及羅培甄聯手貢獻16分,主控陳孟欣也繳出了3分3籃板3助攻的成績,成功串連起球隊攻勢,首節打完幫助球隊取得20比14領先;不過在第二節,佛光的整體命中率下滑,單節僅進帳5分,也讓台師大在半場打完時將比數追到了25比25平手。
進入下半場,林嘉慈、楊芷瑜以及羅培甄三名佛光主力球員的得分都來到雙位數,陳孟欣也繳出了9分7籃板5助攻的成績,成功幫助球隊要回領先,不過雙方比數仍然維持在一球左右的差距,雙方一路僵持到第四節最後兩分鐘,台師大在落後4分的情況下靠著劉惠茹的三分彈將比分追到59比60,不過羅培甄利用上籃製造罰球機會,兩罰俱中後也將比分拉開到了62比59。
關鍵時刻,台師大主將陳雅彤投進了關鍵的中距離,又將比分縮小到1分差,而佛光在最後一波進攻意外出現5秒違例,一度給了台師大逆轉的希望,不過劉惠茹的絕殺三分球也沒能命中,最終0.6秒的界外發球也遭到破壞,最終佛光就以62比61驚險擊敗台師大,晉級冠軍戰。
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